Зумба в Дом физической культуры Пгупс
Для многих не секрет, что из себя представляет фитнес и каковы его цели, но для некоторых постоянных его поклонников он уже стал рутиной. Вернуть интерес к тренировкам и зарядить вас позитивом способна зумба — танцевальная тренировка, проводящаяся под жизнерадостную латиноамериканскую музыку. Такое занятие превосходно помогает потерять лишние килограммы, улучшить деятельность сердца и органов дыхания, а помимо этого, способствует приобретению танцевальных навыков. Движения зумбы довольно просты, однако они не скучны, потому что для каждой песни имеется своя собственная программа. Тренировка выполняется в группе, и инструктор следит за движениями каждого участника, поскольку очень важно, чтобы все шаги, махи и повороты выполнялись грамотно — тогда зумба будет наиболее эффективна.