Шейпинг в Дом физической культуры Петербургский государственный университет путей сообщения императора Александра I

Если у вас образовалась необходимость сбросить избыточный вес и подкорректировать изгибы своего тела, помочь сможет такой вид гимнастики, как шейпинг, придуманный в конце прошлого столетия советскими физиологами в качестве альтернативы аэробике. Это движение — не только набор упражнений, это идеология, указанные тренировки в силах изменить ритм вашей жизни, наладив и мышечную активность, и ваше питание. Когда эти тренировки внедрялись в массы, была проработана определенная схема проведения: когда участники выполняли упражнения под видеоурок, разработанный Федерацией шейпинга, тренер следил за каждым и помогал корректно двигаться в требуемом темпе, что повышало качество занятий.